常に具合悪いアピールのワケ

なぜ、具合が悪いのを言い訳にしたり、アピールするのか? 以前私は商売をしていたのですが、 どこのお店にも必ず「具合悪いアピール」を するバイトがいるのです。 肝心な時に何となく具合が悪くなって 仕事... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

他人と比較する心理「自分をはかるモノサシは、自分の中にある」

誰もが他人と比較するためのモノサシを自分の中に持っている 面倒女は自分をはかるモノサシが自分の外にあるので、 誰かと自分を比較しては忙しく一喜一憂します。 自分は何も変わらないのに、他人と比べるとま... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

私(自分)を変えてくれた言葉 とは?人は変わりたいと本気で思えば変われる

人は必ず変われる!私を変えたのは、ある肯定的な言葉から 前回「自分をはかるモノサシを自分の外に置くと辛くなる」 というお話を書きましたが、今回もその続きを書きます。 今回は私の体育嫌いを克服したエピ... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

朝が辛いのはうつ病の兆候?

毎朝、起床時にどんな気分で目覚めますか? “清々しい気持ちで目覚めることができる” 反対に “今日の仕事や勉強がゆううつで目覚めの気分も最悪” または “寝た気がしない、疲れが取れていない” など、... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

うつ病(鬱)の兆候を知る

うつ病は特別な病ではなく、誰もがかかる可能性がある病です。 また“うつ病=心が弱い”わけでもありません。 かつて私がうつ病だった頃、きちんと通院してきちんと薬を飲んでも、 中々完治しませんでした。 ... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

流れに逆らわない生き方をする

人生の中で何をやってもうまくいく時期と、 逆に何をしても踏んだり蹴ったりでうまくいかない時期があります。 そうした人生の波は多かれ少なかれ誰にでもあるのではないでしょうか。 同じく心と身体の調子にも... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

うつ病の種類と病名、チェック方法

従来型のうつ病は、主に仕事上のストレスが原因で発症するといわれています。 そこで、うつ病の種類と特徴を、職場で見られるタイプと その他のタイプに分けて解説します。 セルフチェックの方法も紹介しているの... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

笑顔が引き起こす7つの神秘的効果!よく笑う人ほど幸せになれる理由!

私たちは泣いたり笑ったり怒ったりと感情に左右されて生きています。 その感情の中でも特に笑顔が、健康や美容に繋がることをご存じでしょうか? ここでは、無駄な費用もかからずどこでも誰でもできる 「笑う(笑... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

仕事の不安や恐怖を解消して、心をリラックスさせる5つの方法

人は悩みや不安をかかえながら生きている動物です。 特に仕事には不安はつきもので、ときに不安に押しつぶされそうで 恐怖に感じることもあると思います。 悩みや不安、恐怖に侵されて必要以上に人生を支配されな... 続きを読む 続きを読む | Share it now!