うつ病のコントロールをもっと簡単に~そもそもネガティヴな考え方は何が原因?~

うつ病のコントロールをもっと簡単にしたい方におすすめ~【Cure Depression】の提供するマニュアル~

うつ病のコントロールをもっと簡単にしたい方におすすめ~【Cure Depression】の提供するマニュアル~

うつ病コントロールを行いたいという方は、【Cure Depression】が提供するマニュアルをお役立てください。

1日約10分でできる簡単な方法で、1ヶ月程度続けると以前との違いを実感することができます。

半年間のメールサポートも行っており、マニュアル内容に関する質問も気軽にお問い合わせいただけます。うつ病の再発防止や感情のコントロールに、ぜひご利用ください。

ネガティヴな考え方になる原因は?

ネガティヴな考え方になる原因は?

「自分はネガティヴ思考が原因だからうつ病になった…」と考える方もいらっしゃることでしょう。しかし、人間にはもともとネガティヴな考え方が備わっているものです。

ネガティヴ思考自体は決して悪いものではなく、むしろ心と体の危険を回避するために必要な考え方と言えます。普段からネガティヴ思考に傾いていると心が疲弊してしまうのは確かですが、無理に思考を変えたり、打ち消そうとしたりすると、かえって感情が大きくなり苦しさが増してしまうことがあります。

性格や考え方は幼い頃から構築されるもののため、そう簡単に変えることはできないのです。ではどうすればいいのでしょうか。それは、ネガティヴ思考を受け入れて、ありのままの自分を好きになることです。

実は最近の心理学では、ある程度ネガティヴの考え方を持つ方が様々な目標を達成しやすいという理論も出ています。面白いことに、ネガティヴ思考は成功を掴むための原動力になると考えられるようになったのです。

うつ病をコントロールしたい方をサポート

うつ病をコントロールしたい方を、【Cure Depression】では全力でサポートしたいと考えています。マニュアル製作者自身、10年間うつ病に悩み、医者にも見離されたつらい過去があります。

このマニュアルは、そうした中でたどり着いた方法となっていますので、多くの方の助けになれれば幸いです。何か不明点などがありましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。

お役立ちコラム

うつ病のコントロールをお考えの方は【Cure Depression】

名称 うつ病改善マニュアル
URL http://kokoro-reiko.net/