うつ病の思考に負けない自分を手に入れるために何か始めたい…とお考えではありませんか。
【Cure Depression】ではうつ病に悩む方をサポートするべく、実体験をもとにつくったマニュアルをご提供中です。
ご自宅でできる簡単な方法となっていますので、現状の打開策を探している方はぜひトライしてみてください。
うつ病の思考やネガティヴになる原因から抜け出したい方へ、心がスッと楽になる偉人の名言をいくつかご紹介します。
●ヘレン・ケラーの名言
「世界は辛いことでいっぱいだけれども、それに打ち勝つことでもあふれている」
視覚と聴覚に障害を抱えつつも、教育家や社会福祉活動家、慈善家、著作家として活躍したヘレン・ケラー。彼女のこの言葉は困難に直面している人を勇気づけ、未来を明るく照らしてくれる光となるでしょう。
●ジグ・ジグラーの名言
「人生に困ったことは起こらない。起こった出来事で困るかどうかを決めるのは自分である。人生は自分の気持ち次第でどうにでもなる」
アメリカで成功を収めたビジネスマンであり、自己啓発作家や講演家として活躍したジグ・ジグラー。この言葉には、何かマイナスな出来事が起きたとしてもそれは人生におけるメッセージであり、決して最悪な出来事ではないと教えてくれています。
●瀬戸内寂聴の名言
「病気は神様が与えてくれた休暇と思って、ありがたく休養するのが一番いい」
日本で僧侶として、そして小説家として活躍する瀬戸内寂聴。この言葉には、早く復帰しなければと焦る人を包み込む優しさがあります。「なぜ自分がうつ病に」と考え込むよりも、「自分には休養が必要だったんだ」と思考をシフトさせてくれる名言です。
セロトニンの低下やストレスからくるうつ病に悩んでいましたら、マニュアルとメールでサポートを行う【Cure Depression】をご利用ください。
1日10分程度でできる簡単な方法を1ヶ月続けると、今までとは違う思考や感覚に驚くはずです。
半年間のメールサポートでは、些細な疑問や質問の相談を受け付けていますので、どうぞ安心してご利用ください。
