冬季型うつ病(季節性うつ病)」カテゴリーアーカイブ

冬季うつ病の対策~さむい冬に備える~

夏は元気に過ごしていたのに10月を過ぎた位から何となく憂鬱、 倦怠感が増して眠気と食欲も増してきた、 過食気味になって特に甘いものが食べたくなる、   なぜ、冬はうつ病になりやすいのか? 冬は日照時間が夏場より … 続きを読む

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冬季型うつ病(季節性うつ病)

文字どおり、冬の時期になると 抑うつ的になる病気で、 うつ病の一種ではあります。 高緯度地域や、日本では日本海側に よく見られます。 原因は日照時間が少なくなるため です。 脳内の元気物質の一つ、セロトニンは、 目から光 … 続きを読む

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