うつー自然治癒力の偉大なチカラ」カテゴリーアーカイブ

自然治癒力を高めよう

食事 カフェイン・甘いものはNG 飲食物の中でうつ病の方に一番避けてもらいたいのが、 カフェインと甘いものです。カフェインは、覚醒作用があるだけでなく、 交感神経といって自律神経の興奮する神経を刺激してしまいます。もとも … 続きを読む

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自然治癒力を高めよう

自然治癒力は、 「心のメンテナンス」「食事」「運動(呼吸)」「睡眠」といった毎日の生活の中で、 必ず行っているもので成り立っています。 自分の自然治癒力を高め、 使いやすい身体を手に入れておくことは、 うつ病から回復する … 続きを読む

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自然療法の重要性

本来人間の体には、いい状態に戻ろうとする自然治癒力が存在します。 たとえば、転んで手に切り傷ができたとします。 その時は、痛いでしょうが、傷口も徐々に回復し、 何もなかったかのように再生してきます。 これは、身体の自然治 … 続きを読む

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