自然治癒力を高めよう

食事 カフェイン・甘いものはNG 飲食物の中でうつ病の方に一番避けてもらいたいのが、 カフェインと甘いものです。カフェインは、覚醒作用があるだけでなく、 交感神経といって自律神経の興奮する神経を刺激... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

自然治癒力を高めよう

自然治癒力は、 「心のメンテナンス」「食事」「運動(呼吸)」「睡眠」といった毎日の生活の中で、 必ず行っているもので成り立っています。 自分の自然治癒力を高め、 使いやすい身体を手に入れておくことは、... 続きを読む 続きを読む | Share it now!

自然療法の重要性

本来人間の体には、いい状態に戻ろうとする自然治癒力が存在します。 たとえば、転んで手に切り傷ができたとします。 その時は、痛いでしょうが、傷口も徐々に回復し、 何もなかったかのように再生してきます。 ... 続きを読む 続きを読む | Share it now!